神经可塑性

#健康04:58129

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神经可塑性指 人一生中
大脑神经元发生变化 建立新连接的行为
它是创伤后自主学习和大脑修复的基础
大脑由数十亿个神经元组成
突触 是神经元之间互相传递信息的渠道
其中信息的传递主要靠化学信号或神经递质
通常 突触前膜释放神经递质
结合并刺激突出后膜上的受体
一个普通的神经元与其他神经元之间
有成千上万的突触或连接
他们共同组成相当复杂的神经网络
这些神经网络负责大脑的所有功能
突触连接和神经元一样
都能不停地发生变化
这种现象叫做神经可塑性
神经可塑性是后天习得的
同时遵循“用进废退”原则
通常情况下 经常使用的突触会更发达
而较少使用的突触会被削弱或清除
新的活动会建立新的连接
突触可由强弱可以划分为长期突触和短期突触
这取决突触在接受外界信号时的
强烈程度和重复次数
神经元可通过释放更多神经递质 激活新受体
或修改现存受体来增强短期神经元连接
这是短期记忆的基本原理
长期记忆需要强烈的持续性的活动来促使神经元结构改变
比如 长出新的树突棘和突触连接
亦或是形成新的神经元
结构神经可塑性可能会
因外部刺激的增加
导致皮质层扩大
或由于接受信号过少使得皮质层缩小
例如 对于右撇子来说
控制右手的皮层位于左脑
它会比右脑相应的控制区大
神经可塑性也包括功能可塑性
其指的是当受到足够的刺激时
神经元能够建立新的功能区
因此 大脑得以在中风这类疾病中康复
大脑中健全的组织会在中风康复期间
接管大脑损伤区域负责的功能
一些刺激因子 例如压力 运动
能够使功能确定的神经元释放的神经递质
转化为具有其他功能的神经递质
一般来说是将兴奋转为抑制或将抑制转为兴奋
由上述刺激因子诱导的神经递质转换是
人们行为变化的根本原因
有个关于神经可塑性的有趣现象
叫幻肢感觉
就是失去手臂的病人
在截肢后仍能感受到手臂的存在
例如 病人能在脸颊被触摸时
能感受到截肢的部位被触碰
因为在感觉皮质区
手臂和脸部收到的信号
会传递到其附近的其他区域
过于逼真的感觉信号从脸部溢散到
已不再活跃和接受信号的手臂区域
以此让大脑高级中枢误以为
这种感觉来自于缺失的手臂
大脑可塑性不受年龄制约
但它在孩童时期表现的更为明显
因为孩童时期 大脑仍在发育
神经可塑性对大脑的正常发育至关重要
它有助于我们形成功能性脑回路
同时也是人们进行学习的基本原理
这就是为何人在孩童期比成年后
更容易掌握一门新技能
例如学一门语言或演奏一种乐器
但神经可塑性带来的改变
也会产生负面的影响 造成难以预想的结果
这在孩童时期尤为严重
童年创伤更可能对一个人的一生产生长远的影响
神经可塑性无时无刻不在发生
但它们的重要程度取决于
大脑接受刺激的强弱
耕耘越多 收获越多
勤用脑是维持大脑健康有效工作的好方法
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