它是欲望还是爱情?

#TED 17:39 692

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译文字幕: 用户5774448于2017.09.03制作完成

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我在过去的28年里一直研究数千人的
浪漫史和关系模式
我发现了一件事 或者说我了解到了一件事
那就是在一段新关系的开始时 我们中的绝大多数人都
会体验到一种狂热而不受控制的感觉
你知道这就像
你茶不思饭不想 夜不眠 什么也不做
只因你不断地想着这个人
你心跳加快
当你看到那个人时 你感觉肾上腺素飙升
说白了 你只想和这个人在一起
这几乎就像是对他(她)的痴迷
我打赌如果我让你闭上眼睛
你可能很清晰地回想起他(她)来
并且记得这种强烈的令人吃惊的感觉
这种感觉影响我们的生理方面
我也感受得到
而我已经结婚22年了
但是当我们处于一种高度唤醒的状态下
在一段新的恋情开始时
大多数人退后一步 问了一个这样的问题:
“我对此是一种什么样的感觉?
我沉浸的是欲望还是爱情?
它是欲望还是爱情?”
如果我再告诉你一些你从未想过的事呢
因为这里面有四个特殊的用来区分欲望和爱情的标识
欲望和爱情这两者之间是完全不同的
这是很奇妙的事 对不对啊?
我们先从欲望开始
当你被某人吸引时
仅仅只是基于身体和性别的觉醒或吸引
这是欲望
你充满了无法停下的性欲
所有的性荷尔蒙以一种惊人的速度
从你的身体里产生 你头脑中是存在性的
同样的 当我们在一段新的关系处于
高度唤醒状态 或者处在一段新的关系中
我们崇拜或者理想化我们的伴侣
我们没有看到他们实际上是怎样的人
实际上
我们所看到的是我们想让他们成为的那个人或者需要他们成为的那个人
你听说过“爱是盲目的”这句话吗?
是的 在一段新的浪漫故事的开始时 欲望使你盲目
你会对你伴侣
做的或者说的每件事和任何事都印象深刻
事实上 你甚至都不在乎
你的那个她有好几只吃饱了呆在床上 枕头上的猫
或者他完全不知道衣架是用来干什么的
你不看这些 它不会让你烦心
但是这段关系随着时间的流逝
这些相同的举止 这些完全一样的言行举止
对你来说就变得让人厌烦和愤怒
就是那个时候你开始注意到
这个人真实的一面 有缺点 会犯错 还有其它所有事
是的 其实我们都有缺陷或者会犯错误
没有一个人是完美的
但是在那个时间 欲望因为这些就下降了
我真的很抱歉这让你感到失望
但是我的研究表明在所有恋爱关系中欲望都会衰退
这是所有恋爱关系里不可避免的一部分
我知道 关于这一点我很抱歉 但“不要为难报信者”
(笑声)
但欲望可以在长期的恋爱关系中被再次点燃吗
绝对可以!
我对夫妻方面的研究证实了这点
那么我们在接下来的几分钟内讨论一下如何去做
但是目前明白欲望在所有的浪漫的关系中降低
是很重要的
而如果你继续维持这段关系 欲望就能变成爱情
爱是深厚的情感 并且有生理基础
当我们陷入爱恋时 我们会分泌荷尔蒙催产素
荷尔蒙催产素让我们放松
并且促使情感更加融洽和亲密
但是它和狂热的性激素是相反的
性激素会激起我们身体里所有的欲望
欲望和爱之间除了荷尔蒙差异之外
这里同样有四种方法让你可以用来区分欲望和爱
第一点是我称这段关系是什么
当你们坠入爱河 你想让你伴侣与
你生命中所有重要的人都认识
你想让他们一起相处
就比如 与你的朋友和家人一起闲逛
你想把你的伴侣炫耀给你的朋友和家人
你想让你的朋友家人对这个人印象良好
同样 你不会让他们只待在你身边
而你也要带他们出来把你的所感兴趣的
一些对你很重要的人都介绍给他们
第二点
是用“我们”来表达而不是“我”来表达
这是用来说明两个人处于恋爱的状态
他们的生命是缠绕在一起的
他们开始想象他们自己 不再是作为单独的个体
相反的 他们开始作为整体想像未来
两个人的生活越是纠缠在一起
就会在生活中有更多的重复的地方 他们的朋友 他们的兴趣
他们的圈子 就像这张图上展示的一样
他们生活中重叠得越多 他们就越亲密
亲密是当我们将我们自己当做一对夫妻
作为“我们”而不是作为“我”或者另一个人
比如说 如果我问你 你们上周末去干什么了
如果你们正在恋爱 你会告诉我 “我们去外面吃晚饭”
“我们去看电影了”或者“我们周末去了北方”
而不是“我带着桑迪去看电影了 然后我出去吃了晚饭”
或者“我去了北方”
所以 如果你想区分欲望和爱
注意一下你的表达
比较一下你用“我”和用“我们”来表达(你们的关系)的程度
第三点是自我表露
你告诉那个人关于你的事
爱会促使我们
表露给另一个人我们本身的很多信息
当我们正在恋爱 我们想告诉这个人
关于我们的梦想 我们的愿望 我们的目标 过去 将来
有时我们告诉他们一些可靠的信息
有时我们告诉他们我们全部的秘密
那些之前你从未告诉过别人的秘密
当我们在一段关系中考虑自我表露时
你就像在考虑一个洋葱
一个洋葱表面的外层
是我们作为一个独立体的肤浅表面
当你剥开洋葱的皮
你会看到那个真正的自己
你越深入
就会出现越多的个人信息
个人的私密的信息
当你处于欲望中 你只是剥去一点点外皮
你把这些告诉他 也许是你的兴趣
你的爱好 喜欢的电影或者音乐 但是仅仅如此
你不会把你内心的事告诉他
当你正在恋爱 你会直接告诉他你内心的事
你分享更宽更广 更多话题的信息
但是在本质上每一个话题也会更深入更私密
你会直接告诉他们内心的事
如果你想区分欲望和爱
注意你们在谈论什么
和你和那个人说了多少话题
最后一点也就是第四点是你们彼此的影响力
当两个人相爱时
一个人做什么或者想去做什么会以一种意味深长的
强烈的方式影响另一个人
比如说 因为新工作
你正在考虑搬到另一个地方住
或者你考虑你生活中任何大的改变
在你做决定前 你会想去你同伴那询问意见
同样的 如果你发生了些事
—你生病了 你丢掉了自己的工作
或者你家人去世了—
你可能想到这个人身边去得到他的支持 援助
你想从这个人身上得到帮助
或者 如果在你身上发生了好事
你中彩了 或者你工作得到了奖金了
你还是会想去这个人身边
因为你想跟他分享这些好消息
实际上 他们会为你庆祝
所以欲望和爱情是完全不同的
而情侣们会有一段很困难的时期
关于怎样长期保持我们称之为欲望的急切渴望
我们可以再造这种欲望吗?
完全可以
我的研究显示
如果你在你长期的恋爱关系中加上这三个行为
你能重燃那种欲望
那三种行为的其实是一样的行为
这种行为点燃了你初次遇见那个人时的欲望
所以如果你想重返你们关系的开始
那就加上欲望 重新点燃你们的激情
与你的伴侣去做一些新奇的活动
是重燃或再现欲望的第一步
因为新事物创造刺激
思考一下
在你们的关系开始时
对于你们两人来说 所有的事都是一段崭新的经历
所有事物都是新奇的
你经历的每一场约会 你吃过的每一家餐馆
对你们两人都是一段新鲜的经历
而这些经历创造了所谓的刺激 激发出你们全部的兴奋
但是之后 随着时光飞逝 这种新鲜会逐渐褪去
所以如果你想要去重造欲望
你需要与你的伴侣去找一些新鲜刺激的事来做
那就如同你打算去从没去过的
这城市另一角的新餐馆一样简单
你可以同你的伴侣尝试一下
滑冰 滑雪或者滑雪板活动
伙计 我对冬天念念不忘 不是吗?
或者 你可以学我和我丈夫报一个厨艺班
我们从未单个参加而是一起去上这门课
而这为欲望添了把火
任何新鲜事物都将再现恋爱初始的感觉
第二种方法是在你们的关系上加点儿惊喜
和一点儿小神秘
因为神秘和惊喜能提升欲望
你想要对方发出像“哇哦!”这样惊叹的点子 对吗?
你想要在这种惊喜在你长期恋爱关系中重现
另外我们再回想一下
在开始时
关于伴侣的任何事都是不同而有趣的
是的 当她告诉你在她成长过程中她养了一条宠物蛇
那你也会接着说:“什么?哇 这真是太有趣了!”
或者在他成长过程中他与他的祖父母最为亲近
那么你就会问他许多问题 因为这对你来讲很感兴趣
任何新鲜或者不同的 有趣神秘而又令人惊讶的信息
都会使激情和欲望重燃
但之后 这段关系随着时间流逝
你开始真正认识你的伴侣 过犹不及
你知道他们在周末喜欢做什么 你知道她睡觉时会打鼾
并且他咀嚼时张着嘴巴还有他不喜欢粉红色
你会真正地了解你的伴侣
而这过程是美妙的
因为这种亲密的了解建造了爱 而它使欲望退却
所以你再一次需要去增加点惊喜因素和神秘
当然 你考虑的所有关于
情趣内衣和角色扮演这些都能增加你们关系的神秘感
[笑声]
但是 你也可以做别的事情
你可以到你伴侣工作的地方去
给他带去午饭或者下班后一起吃晚餐
或者你可以在下午给他发一条挑逗的短信
在我长期对婚姻和离异的研究中 其中一个妇女
说她带着她丈夫开展了一场寻宝游戏
在没和她一起去的情况下 她丈夫去城市各处溜达
但她在各处都留下了一个小便条
于是他发现了这段旅程充满了惊喜和冒险
这位妇女认为这为他们后来的关系增加了一点儿小情趣
第三点 也是最后一点去重燃欲望的方法是
去做一些我称之为唤起激情的活动
这是我最心仪的建议 但它并非你们所想
我看见你们都在这里微笑或者傻笑
[笑声]
这主意事实上很纯洁
[笑声]
科学家从中学到的关系是
如果你与你的伴侣一起去做一件能唤起激情的事
这种通过其它的活动形成的兴奋或肾上腺素冲击
确实可以传递到你的伴侣和你们的关系上
它就像你在欺骗你的大脑
将因另一活动而产生的兴奋归因于
你的伴侣或者你们的关系
所以 当我说“唤起激情的活动” 我真正想说的是
你们可以做许多事情
你们可以一起锻炼
你们可以看一个喜剧节目 一场恐怖片
你们甚至可以在游乐园坐云霄飞车
事实上 如果你们在游乐园玩惊险的游乐项目
可以将因这个游乐项目唤起的兴奋
转移到你的伴侣或者你们的关系上 使你们重燃激情
现在要确定的是 你是和你的伴侣一起去
因为如果你与别人做这些事
这种兴奋可能会传递到别的人身上去
而不会传递到你们的关系上
[笑声]
所以在最后 我们知道欲望和爱情是非常不同的
但是激情的时刻
是我们生活和恋爱关系中的最精彩的部分
事实上 询问任何人与此相关的经历
他们都会清楚地记得
并在脸上浮现微笑
别误会我
我认为欲望是有趣且奇妙的
但是欲望并不是
保持长期稳定和快乐的胶水
能使人们携手到老的胶水是爱
而爱也是一场意义深远的历程
它的特点是相互关联 相互沟通
互相依赖和自我表露
你不必有无爱的欲望
而你也不必只寻求爱情而放弃欲望
在与你的关系中他们并不需要产生精神上的排斥感
你可以重塑性欲望
是的 我爱说这个字 性欲望
你可以在你们的长期恋爱关系中重塑性欲望
这很简单 轻松 令人感到美妙
你们还在期待什么呢? 大胆去做吧
谢谢
[掌声]
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