激发动力的好视频—改变你的习惯与早日觉醒

#励志演讲10:312455

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译文字幕:金蛋于2018.02.04制作完成

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热血 汗水 与尊重
付出才会得到回报
让我们付出来得到它
每天
你知道有多少人天天发朋友圈说自己忙 其实一天就工作6小时吗?
有人说凌晨4点 不会有好事发生
我能向你保证的是
现在是凌晨4:45 天还黑着 灯刚灭
我将要开始上午的有氧了
我健身那么爽时 你都看不见 真糟糕
如果你问过他人为什么起那么早 这个问题会立刻暴露出你不是个能赢的选手
主宰生活
还是生活主宰你
我不在乎你是不是天生的企业家
我不在乎你进过监狱
我不在乎你中学辍学
你想成为什么人
为达到目的你愿意付出什么代价
现在?
我总试着超越自我
因此 我询问了其他人
你现在该怎么办
我清楚我在做什么
我清楚我前进的方向
但我喜欢激励和引导
所以 这是大家都会遇到的问题
放学下班后 做完所有事后
该做什么
你曾经 是否努力变得更自律
下周就要交论文了 可你这周什么也没干
或者你设立了新的习惯 可以改善生活 交际 工作
可是你没坚持下去
心血来潮开始日常锻炼 甚至减了几磅
但是3周后你没坚持下去 该责怪谁
责怪你的不自律
我每天教导人们 你必须自我鼓励
你每天至少做10分钟
如果不可能连10分钟都没有
每天推销自己 推销自己
我能写一本纽约时报畅销书
我会在一万人面前演讲
我会帮助地球上数以百万的人
必须每天提醒自己 起床和睡觉时写下目标
每天最先和最后做的事
我已经做了25年
每天只是早起 但不自律 什么也得不到
饮食不会起作用
锻练也不会有效果
但 很多人有过想要改变的经历
一旦你改变它 生活就会转变
但是生活是不断成长的
我的生活没止步
我做训练 强化思想 强壮身体
它变成一种生活方式
想要成长 自律尤为重要
没有独立能力 肆意而为 无法坚持
我们将永远得不到想要的动力和进步
起床第一件事就是自我鼓励
那是多年来我所做的
就像用剧烈呼吸或运动模式来改变身体 我做了10分钟
3分半钟的时间感恩三件事
而感恩的原因是:
最能坏事两种的情绪是害怕和生气
而你不可能在同时感到愉快和害怕
然后做3分钟的三成长 最想做成的三件事是什么?
我看到它们完成并实现了
第一个想法是 情感上与梦想接触
在你生命中的每个早晨
看 很多人的自律不是从“做”下功夫
他们做事前不做准备
换句话说 我们缺乏动力
不一定只是自律
每个人对动力从哪开始和结束都有答案
但我要告诉你
找到动力很简单
你做不到 就只能看着
执行起来很难
它是区分人的变量
人们每天都跟我说
他们说我买海鹰队你买喷射机队
我说 好 等不及再见到你
人们总说 他们要做这个 做那个
你知道我做了什么吗
我让他们60天后给我发邮件
90天以后
一年以后
有多少人发了
零蛋
他们糟透了
我不知道你们停在哪了 但我知道99%的人都无法做到
真是糟透了
当你开始做的时候就会遇到问题
当你真正去做的时候
你会经历很多次失败 因你没有投入感情
想更自律 就得投入高度的情感联结并专注于你想争取的
所以 每个早晨 你需要从新的想象开始
当你早上醒来 闭上眼睛回想 梦想 抱负 一生所愿
让它形象化
真正让自己情感依恋
对它投入感情
想象你拥有它时 美妙的感觉
或是成为它
或为他它做出贡献
让它变得不同
在心里生根发芽 为之欣喜 记住这个梦
因为我们都在忙于世间琐事 就会远离自律
情绪消失时 请用理性告诉自己:嗨 专注点 这很重要 记得吗?
犯过错和经历剧变的人往往会把自己封闭起来 拒绝成长
那你为什么退缩?
你应进步 而不是走向岔路
许多人不自律 是他们让生活受到随机性的支配
没有花时间去规划 真正应该做的事
他们指望的是心血来潮
噢 你懂 我今天就去
或者 过几天我就去做
“过几天”会变成“永不” 于是自己开始抱怨自己不够自律
这与自律无关
你缺少一种日历 上边写着:现在就做
所以 规划你必须做的 你会发现你是如此自律
你必须先对每天的时间块做规划 让自律成为最重要的事
看 每天都能朝着梦想做些事
如果你坚信 它可能很小 可能只是搞点小研究
写日记 采取行动 做个演讲 打个电话
无论做什么 你每天都可以做一点
拉尔夫·沃尔多·爱默生说
不要朝道路指引的方向走
向没路的地方走
留下足迹
不合理
不显然
家门口永远不会有这么一条清晰的路
如果你仍然走上寻常路 这是陷阱
如果你踏上为你铺好的路 步入已知的命运
它会带你去前人们早已到过的地方
但如果你想走一条 独一无二的路
如果你想过一种 由你精心设计的生活
你必须先相信它 踏出你的第一步
如鲁米所说:
当你真正走上那条路时
路才会出现
所以当你面对选择时 有一条很好的路
但还有一条除非你踩上去 它才会显现的路
你必须明白 这就是生命的意义所在
不要在回首时让巨大的悔恨埋没了自己 自己选择的那条简单的路其实根本不是你自己
我们体内有某种机制
它想让我们走 从未走过的路
它让事情变得困难 你内心有种渴望让它变得简单
但这并不容易
这将会很难
你会失败
你会跌倒
你会颜面尽失
感谢上帝!
因为默罕默德·阿里说
只有尝过被击败的滋味的人
才可以进入灵魂深处 找到赢得比赛所需的额外那一份力量
当比赛难分胜负时
你必须要问自己的是 你想要什么
你想让它变得容易吗
你想这是一条老路吗
或你想这条路属于你吗
你想知道身体里有某种东西可以伸手抓住 在你最需要它 它就会在那
你想知道你就是那种类型的人吗
如果你想要 就得情愿走一条不存在的路
你必须情愿踏过荆棘
你必须接受失败 这是失败、疼痛、苦恼的过程
而这过程会成就你
这个过程会塑造你
这是一种能给你储备的痛苦过程 可随时支取的储备
所以当你想要安逸 舒适 你要知道自己在为软弱祈祷
当你选择困难的路时候 是在锤炼自己
当你提出这些要求时 要知道你正建造一个储备箱 当你需要它的时候 它就会在那里
当你走在专属于你的路上 你才知道你正在过你想要的生活
朋友们 这就是你成为“你”的价值所在
以下内容有剧透 , 请注意打开姿势

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