吸引力法则是什么

#心理 07:30 829

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译文字幕: ccz于2017.07.01制作完成

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在过去的大概十年里
“吸引力法则”这个概念
变得相当主流
你现在可能已经听说过了
或许甚至有人
建议你
阅读或观看《秘密》
如果你没听过吸引力法则
或者想补习一下
不用担心
今天我们将详细介绍吸引力法则
先从概念开始吧
吸引力法则 是一种无时无刻不在起作用的力量
它把我们关注的事情吸引到我们的生活当中
本质上 吸引力法则可简单定义为“同类相吸”
意思是
如果你有一种积极的思维模式
在生活中 你会吸引美好的事情
如果你有一种消极的思维模式
你就会吸引一些不好的事情
我们生活中的每一方面
包括我们的事业 人际关系
健康 财务状况
都受到吸引力法则的影响
哲学倡导者们说:
我们的关注决定了我们的生活面貌
所以我们可以吸引我们想要的事情
只要我们能管好自己的注意力
关键是转移我们的关注点
使其停留在我们想要的事情上
并远离我们不想要的事物
这做起来可能会很难
但有一些常用技巧
对大家有所裨益
最简单的最受欢迎的技巧是
愿景板的使用
第一步
当然是
制作自己的愿景板
列一个清单 写下你想做的所有事情
它们可以是实物
一份特别的工作
或者一段爱情
任何一种存在状态
做到清楚地界定它是非常重要的
一旦你清楚地界定它之后
便可以收集你想要的事物的图像
并把它们组成一幅拼图
这看起来可能很俗气
但确实有用
如果你相信的话
你还可以往愿景板里加一些只言片语
如果它们有利于你表达自己的目标
你可以按自己喜欢的方式 随意组合它们
但是用软木板之类的工具 确实是个好主意
这样随着时间推移 你还可以添加或移除某些图像
当你对自己的愿景板感觉良好时
把它挂起来
以便能经常看见
目的在于提醒你
到底该关注什么
能让你有清晰的视野
这很重要
出于实用
你必须明白
把愿景板挂起来
不会让你离自己的目标更近
事实是
它会影响你
这一点很重要
现在你每次看愿景板
花上一分钟 思考上面的东西
想象一下拥有了它们是什么感觉
感到快乐 激动 感恩
决定什么是你想要达成的和你的目的
但这种与意图相关的情感
是吸引你想得到的事物的重要部分
安置关注点时 如果你不能活力满满
基本上等于无所作为 毫无作用
“肯定”是另一种
帮你转移关注点的方法
肯定语是能增强积极情绪的措辞
能帮你保持崭新的思维状态
那么举个例子
如果你一直病殃殃的
但你想变得健康
请试着说一些肯定的话
“我很强壮 有活力”
说这话时
想象你的身体已经很强壮有活力了
想象你已经实现了你的健康目标
这听起来像是自欺欺人
但这是真的
至少看起来如此
我记得我读过一个故事 是关于一个孩子的
这孩子得了癌症
每晚睡觉前
这孩子年龄不大
对《星球大战》非常着迷
每天晚上 他会想象
冲锋队和战斗机正进攻他体内的癌细胞
几个月后
癌症奇迹般地消失了
这让人惊讶不已 关注这种感觉
并持续几分钟
再说一次 意图背后的情感
对吸引你想要的事物非常重要
最近我看了电影《分裂》
我知道它是部虚构电影
但它传达了这样的观念:
“人脑驱使下的身体能做出不可思议的事情”
这个观点完全正确
第三个技巧是“想象”
你应该在非常放松的时候做这件事
最理想的就是冥想的时候
确定找一个舒适的地方来完成你的冥想
找那些你真正感觉舒适的地方
室内啊
或者室外也行
这得看你自己
在无声状态或者轻柔的音乐里
你得进入自我意识之中
无论哪种对你有用的方式都可以
深呼吸
排除杂念
如果你能进入冥想状态
在脑海中构建一张图 上面有你想要的东西 尽可能详细地展开这个目标
包括感觉 声音 身体感觉
可以的话 甚至还有气味
不要想象实现目标的方式
只想象这个目标本身
例如
如果你想成为一名老师
想象在你的教室里
想象自己为学生板书
你是否能感觉到飘荡的粉笔末儿呢?
你能听见身后学生的朗朗书声吗?
你的教室是什么样的呢?
一旦你有了清晰的目标图像
你想要的事物的图像
想象一下实现它的感觉
保持这种愉悦 自信 骄傲 舒适
和随之而来的其它正面情绪
并肯定
这些正是你想要吸引的东西
你在重组思想的过程中
需要牢记一些事情
一是 要确信
你的焦点是积极的
是你想做的
而不是你不想要的
回到健康这个例子
关注变得健康
而不是战胜病魔
关注要做的
而不是不要做的
如果你关注战胜疾病
关于疾病的概念
仍然存在于你脑海里
这无疑是雪上加霜
所以要关注你想要的对象
要确定
不要意外地背道而驰
就像Improvement Pill的视频
它们也讨论了这样的话题
我强烈推荐你们去看 很不可思议 我很喜欢
基本上 我们大脑是解决问题的机器
如果不关注解决方案 我们是不能解决问题的
我提到的另一件事是
对你吸引的事物产生影响的 不只有你的意识
还有潜意识
无意识
都会对其产生影响
改变观念
藏于表面之下的东西可能难以捉摸
但这是可行的
当你有意识地改变你的关注点
你可能会注意到 疑问和恐惧显露无遗
尽力克服它们时
尽力考虑清楚
你恐惧的原因 并克服它
随着你不断增强新的正面观念
它们会取代潜在的消极
而这些消极会让你吸引那些你不想要
的东西
这一步要花点时间
但坚持下去
你会发现 自己的思想和情绪正慢慢发生改变
这就是放下的重要性
同样重要的是 继续关注你的欲求
你还需要一定的释放
因为困扰会导致消极
如果你没有立刻获得自己想要的东西
或从某种意义上来说 不是你所期待的
就会导致怀疑和失望
这样肯定不会吸引那些你追求的东西
放下你的期望
要相信你会
心想事成
放下不是意味着
你可以坐着空等
这是错误的想法:
使用吸引力法则意味着
天上掉馅饼
好吧 世界之大无奇不有
但是你仍然要
努力从事一份新职业
采取措施遇见特别的人
你可能会把机会吸引来
这是非常重要的
你吸引到的机遇
会使你实现你的终极目标
你的头脑会搜索
并找寻机会
如果你不行动
你就无法达到目标
充分利用这个垫脚石——
它是由你的积极肯定创造出来的
你工作努力 它就会进入你的生活
它们会指引你
到达你的目的地
这些是吸引力法则的基础
你或许会想
这听起来相当新纪元
实话实说 这在年轻人当中很受欢迎
但是 这是有科学原因的
你思考的方式
影响你的感知
比如安慰剂效应
如果你相信一粒药会让你感觉好些
它经常就会有这个作用
不管是真的药
还是简单的糖片
有无数记录在案的例子
病情严重时 人们自发缓解
他们如愿以偿地转变
如果思想和情绪能影响你的身体
那它也可以影响你生活中的其它部分 这难道不合理吗?
我希望这样说能帮你 准确理解吸引力法则
并理解为什么人们声称
吸引力法则能帮你实现目标
若你想改变生活中的某些事情
为什么不试试视频中的技巧呢?
看看会发生什么吧
去“尝试”
是第一条法则
我发现 在生活中
它的作用不可思议
通过一些事情 用吸引力法则测试一段时间
如果有效果 就接着用吧
如果你以前试过这些技巧
留言告诉我
你有怎样的经历
我希望你们喜欢这个视频
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