给宝宝做的SPA水果饮料

#亲子04:1475

众译鸣谢

译文字幕:天虎于2018.07.01制作完成

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大家好
我们都知道多喝水有多么重要
但大部分孩子乃至一些成人认为喝水很无聊
然而 与其把果汁 苏打水变成日常饮料
为什么不试试果汁饮料:AKS spa饮料
它不仅五颜六色又有趣 而且滋味超棒
因它确实有益健康 所以有健身的功效
今天我就来向你展示
我最爱的饮料组合和制作饮料的绝妙方法
我想首先我们应该播放一些spa音乐
我会用我最放松的声音来讲如何做饮料
开个玩笑 但你要准备好一些玻璃瓶或者是不含双酚A的容器
做这种饮料时 你需要很多水 并把它们放在冰箱里 我推荐你用一个大容量的瓶子
另外 玻璃瓶极易打理 你装水的量决定它能使很多年
第一款是早晨的唤醒水
这一款会用到多种水果 有柠檬 菠萝 瓜
我要把柠檬等水果洗好 因为当把饮料做的别具风味 又色彩斑斓时
我想留着果皮
有些人直接把一些好食物切片 也许 我不知道 切两到三片
美食增强你的神经系统 那就是为什么我喜欢在早上喝这种水
而且它有助于增强免疫力 所以我在这里加入了两片西柚
同样地我要把一些柠檬切片
我喜欢多用一些柠檬因为它们能帮助减肥
接下来 加入一些菠萝 我喜欢多加一些否则它们会无味
而且菠萝非常助消化
最后 我要加入一些 嗯 薄荷可以养胃
还对孩子有益 但对于成人及其他你可以把它放入你的水中
叶子保持完整 不然味道太大了 我准备了大约四片叶子 放进去
现在所有成分都添加到水中了
我会用盐水而且要把所有成分浸没
你可以先加水再加水果 但我发现用水浸没水果可以混合味道
现在我们得盖上盖子放入冰箱冷藏30分钟
你一定会想花时间在水中加水果并制造出美味
完成后你也可以加入一些冰块如果你想让它更冰
接下来 我们做一款不错的饮品 首先需要一些西瓜
这是一种富含抗氧化剂的水果 并且我能从中获得任一种我想要的防衰老的物质
接下来我们就拿这些大块的西瓜 因为它们不容易破碎
接下来把它们放在我杯子的底部
接下来我们将会用到一些黑莓 用勺子轻轻挤压它们就行了
这样水中将会有好看的颜色 并且含有丰富的维生素C和纤维
更重要的是它们有利于胶原蛋白形成 对于皮肤和头发都有好处
接下来 我们用到几片草莓 这也是一种复含抗氧化剂的水果 对我们提升颜值有帮助
接下来用你喜欢的任何方式把它们放进去 最后一步是关键的 将会让水在颜色和味道方面都颇受欢迎
我们所提到的最后一种水是终极水合物 涉及的材料有橙子和黄瓜还有薄荷
现在你可以去健身馆看看 我们看到的人都拿着黄瓜
黄瓜中的水合物能有效减少一个人的消极情绪 激发正面情绪
让我们一起把橙子切成片吧
橙子中维生素C含量相当高而且做出来的水尝起来也是极好的
接下来我将向里面放入两片薄荷 它的气味很有刺激性
因此你不会想放入太多 但是它能提神醒脑并且抑菌
好了伙计们 我用30分钟做好了健身饮品
你可以选择其中任何一种颜色的水 任何一种都是可口的
保存它的极好方法是在冰箱里保存两到三天
那杯水能保存更长时间 但是其他三杯不能
这里有一个关于一个小孩子自愿想喝更水的有趣的事
哈哈 好喝 我还想要喝更多水
它尝起来味道很好并且比纯净水更健康
我希望你们能够尝试这种健身饮品并且让我知道大家喜欢的味道
好的 下期再见 拜拜 各位
抱歉 卡蒂 你不能喝
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