孤独真的能致死吗?

#科普03:2696

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译文字幕:一只打蘑菇的伞于2018.07.25制作完成

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当今人们的联系比以往更为紧密
但80年代开始 美国孤独患者却在倍增
超过40%的成年人
声称他们很孤独
因此若你同样倍感孤独时应该为此焦虑么
孤独感能致命么
孤独感是一种心理机制
这种感觉刺激你去寻求社交活动
但它是一种高度主观(的状态)
换句话说 如果你越感到孤独 你就越孤单
但这并不意味着
你不合群或没有朋友
只是意味着你没进行满足自身必要的社交活动
我们常常会认为孤独是影响老年人的事
但最近的研究表明
16到24岁的年轻人比
其它成年阶段的人更容易孤独
在一个令人痛苦的研究中 科学家发现孤独令感冒症状加剧
有几百健康人群完成了一项
孤独程度测试 事后给了他们滴
含有普通感冒病毒的鼻剂!
这时 这些可怜的感冒患者被要求隔离
在酒店房间过了5天
那些孤独患者
看上去感冒症状
更加严重
你是否留意到当你饥饿时 食物吃起来更美味?
科学家们注意到孤独患者身上也有相同的现象
使用功能磁共振成像时 给他们看
爱人或陌生人的照片时
那些在UCLA孤独程度测试中得分高者
在看到爱人图片时
脑神经奖励系统反应活跃
而那些不太严重的孤独患者
对于爱人和陌生人的反应是类似的
这个让我们认识到
孤独患者并不是疏于亲密关系
而是渴望更多的社交活动
长期的孤独患者可导致身体的细胞层面发生改变
研究发现
孤独患者的部分白细胞有209项基因异常表达
包括细胞的促炎转录活跃
发炎是对于损伤的重要反应
但长期的炎症
会对身体造成伤害
结果是
社交贫乏者冠心病发病率上升29%
中风发病率上升32%
总的来说 社交活跃者
增加50%的生存可能
这意味着在同时间段内
他们的存活率更高
孤独感的风险犹如每天抽15根烟
缺乏锻炼 或者 肥胖!
所以 孤独会增加死亡的几率
孤独患者的持续增加
可能与我们文化的变化有关
全球资本主义制度及其对个体的关注
改变了我们的社交能力
如果你感到孤单 知道自己……
你不是一个人
这并不是说你不讨人喜欢
怎样迈出第一步 增加你和社会的联系感?
有意识地增加眼神的接触
不管是对你认识的
或者对街上的路人
研究表明 眼神的接触
使得双方的感觉
联系更加紧密
如果你们还不认识我们
其实这是新的《格雷戈和米奇》频道
事实上 我们进行了彻底的变革
如果你想看那个视频 可以在这个地方看 挺有趣的
另外我们开始了每周播客
名叫Sidenote 每周三播出
我们也在AsapScience里
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