将改变你对困难认知的-海豹突击队“百分之四十法则”

#大想法 04:10 831

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我第一次是在圣迭哥一次100米跑的活动中接触海豹突击队的 那时我作为
六人接力赛的一员与朋友一起参加 而他却一个人跑完了全程
这个活动是没有补给的 你需要自己带上补给
结果我们带多了点 有帐篷 药物 有食物
就像是做好了要在那里呆上一周的准备 他呢 只带了一把折叠椅
一瓶水 还有一袋咸饼干 我那时在想 这家伙是谁
我从没见过这样的 比赛过程中 我一直观察着他
大概到70英里的位置(112公里) 他的重量是260磅(117公斤) 对于一名专业跑步运动员来说太大了
他的两只脚的小骨头都骨折了 肾脏也被损坏了 但他完成了比赛
于是当我谷歌他的时候 发现他有着一个精彩的人生故事 我决定要
直接打电话约他见面 于是我飞过去见到他与他坐了
刚十几分钟 我就意识到 自己可以从这人身上学到太多的东西 那些让他
非常健康的诀窍 以及我生命当中的那些不足之处
他要能帮助我解决掉一些就好 于是我邀请他来我家过上一个月
我邀请一名海豹突击队队员来我家生活 那时我已经结婚了 有一个18个月大的孩子
后来又又了两个孩子 我卖掉了几个公司 我的确在一个
让人得意的生活中 但是那却是循规蹈矩的 虽然循规蹈矩不坏
但那也是个瓶颈 我发现自己没法变得更好
我每天做的和大多数人一样的事 起床 上班 回家 你懂的 晚饭
日复一日 我希望能摆脱掉这种自动驾驶模式 我认为他可能是
能帮助我既能保持身体状态又能让这种生活上一个台阶
这名海豹突击队员来我家的第一天 要求我做
他问我能做多少个引体向上?我不太擅长做引体向上 我大概做了8个 只是过线的8个
他说 好的 休息30秒再来一次
于是30秒后我又上了单杠这次是很挣扎的6个 他说好的 再来一次
我休息了30秒 然后艰难的完成了3 4个 我简直没法
抬胳膊了 然后他说 好的 我们不再做完100个 就不离开这里
我想 不能拒绝 那么我们要在这呆上相当长一段时间了 因为
我没法做到100个 但是最后我在他的指导下一次做1个 证明了
我们都有着巨大的 超过自己认为的巨大的潜力
这真是一堂伟大的课 但这其实只是我们做的第一件事
我学到了我们在自己的储蓄池里竟然有着这么大的潜力
这名海豹突击队员告诉我的 也记录在这本书里
人们常说的一件事 我也认可的 他说 当你的脑袋告诉你说
你已经到顶了 其实你才到了百分之四十 他有条座右铭是
如果这件事很容易我们就不做 这就是他的每天强迫我们
远离舒适 不断找出让自己舒服的基线
然后彻底打破掉 这条百分之四十法则也许看上去简单 但是
看看马拉松 大部分人们跑马拉松时在16到20英里处放弃
其实 这个国家的99%的人可以跑完马拉松
然而他们几乎都无法突破这一点
那么 剩下的百分之50到60数字从哪里来?我的意思是 他的脑袋告诉他
我完了 没法继续了 但他们会说什么?
让我到达终点吧 我们都拥有这样的意志 只是我们该如何
运用它的问题 而且不仅仅是在每年一次的马拉松上 而是用在每天的生活中
用在不同的事情上
以下内容有剧透 , 请注意打开姿势

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