不停的吃饭会怎样?

#科普 03:26 71

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译文字幕: 郝思嘉于2017.10.26制作完成

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嗨 大家好 欢迎来到Life Noggin
食物很好吃
像我房间里的培根比萨或是花生酱
不管是什么吧 我非常高兴创造我的人给了我味蕾
但是当我们吃的太多时什么会发生呢?
当人坐下一直吃会不会吃死?
来 我们研究下
先不说在YouTube上一次吃一万卡路里的
汉堡挑战
由于个体差异 因此很难界定究竟吃多少才算过量
值得注意的是
一些人体型异于常人 并不代表他们不健康
但是 我们先来一步步分析 当某种营养素或矿物质摄入过量时
会对身体造成怎样的影响
首先 糖类
它让食物变得甜
但是不幸的是,吃的太多可能会
影响健康
近期研究发现 摄入过多糖分会提高心血管疾病致死的风险
这项研究追踪被研究者长达14年
这项研究之所以重要 是因为参与者除了糖类摄入之外 其他营养成分摄入都很健康
这些参数使用了健康饮食指数评分
美国农业部也在使用这个指数
即使忽视参与者的评分标准
高糖类摄入与更高的心血管死亡率相关
其他研究还发现糖类摄入与肥胖 II型糖尿病
和高血压有关
来说说盐 它看起来存在在任何事物里
尽管钠在饮食里很重要,但研究表明太多盐
导致高血压 中风 胃癌
甚至骨质疏松
美国心脏协会建议一天不超过2300毫克的钠摄入
最好是1500毫克左右
再来说说脂肪
尽管在营养界经常讨论什么脂肪是健康的
但是有一类脂肪是肯定不健康的:反式脂肪
普遍共识认为反式脂肪提高血液里的低密度脂蛋白胆固醇的浓度
增加冠心病的几率
另一个近期研究表明反式脂肪摄入越多 死亡率越高
不管死亡是由什么引起的
更多的研究也都证明了这点
反式脂肪有害健康
先不说狂吃的长期影响 我们回到之前的问题上 你能不能坐着
一直吃直到死
目前还没有研究有关这个
但是有一些实例表明吃太多会导致死亡
在这些案例中 吃太多导致
胃裂或者窒息 最终导致死亡
这种案例不常发生 所以我不用担心
下次你去吃自助或是去奶奶家
总是有非常多的食物
奶奶 拜托
我说了我吃饱了
什么食物是你离不了的
让你吃那么多?
请在下方留言 让我知道
如果对我们的视频感兴趣 可能你更喜欢去看我们的另一个视频 如果你从不洗澡会怎样
剧透下 脏皮肤意味着痒皮肤 鸡皮疙瘩会起来
皮肤有油 脏东西粘在上面 你会去挠
我是Blocko 这里是Life noggin
别忘了 坚持思考
以下内容有剧透 , 请注意打开姿势

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