停止自毁,安抚自我

#大想法 03:12 776

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译文字幕: 赖皮于2017.01.20制作完成

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我认为我被问到最多的问题是关于动力
并且提问者不断地寻找自身以外的动力
所以首先我们必须知道鼓舞和
动力有很大不同
鼓舞很好
你可以这么说 鼓舞是来自外界的一种催化剂
所以 鼓舞可能来自你看的一集《大想法》
它可能来自你听过的一首歌 读过的一本书 或你看过的某某的回忆录
又或是几集电视剧 然后你会说“你猜怎么着?
我被鼓舞了
如果他们能做到 我也能做到”
给了你一点前进的动力 对吧
接着车开始启动 但一两个月后 突然 你有些
精疲力尽 电池又一次耗完了
那是因为你需要动力才能持续不断地运动
动力来自于你内心深处想要达成的目标
有时候 人们会在被鼓舞后找到自己的动力
之后他们便全情投入 努力实现自己的目标
这时 他们不得不面对“失去” 这是由自我防卫机制
和破坏性行为导致的
这时你还可能会发现 自己在一码线处崩溃了
在你快要到达终点时你崩溃了
这样的话 我会建议你做心理咨询并做更深入的调查
找出到底是什么在拖你的后腿 你为什么会有这样的表现
然后爱自己 安抚自己 理解自己
找到积极向上的方法来安抚自己 来让自己获得掌控感
而不是自我毁灭
最重要的是你必须经常展望未来
我们总是在成长 进步 发展
人生没有终点线
我认为这对有些人而言很难接受 因为我们会想 “好
我跨过了终点线 然后呢?”
你没有死
还有更多工作要做
好好看看
认真中肯地看看自己 想想为什么自己会有这种行为
摆脱那些消极的诱因
不管是对你有不良影响的朋友
还是对你没有积极影响的亲人 如果你没办法摆脱他们 那就和他们保持距离
摆脱生活中消极的影响
物品的好处之一就是 如果你去改变它们
它们就被改变了
不能倒退
进行深度的自省 并做一些心理咨询
并找到使局面好转所需的东西
以下内容有剧透 , 请注意打开姿势

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