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不同的久坐方式对健康的影响是不一样的 – 译学馆
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不同的久坐方式对健康的影响是不一样的

Sitting Is Bad For Your Health, But Not All Types Of Sitting Were Created Equal | TIME

久坐对健康有害……
但是一项新的研究表明在工作上久坐也许并没那么有害
这项新研究发表于《美国心脏协会杂志》
研究表明 相较于在闲暇之余坐着看电视
久坐也许不会对心脏和寿命更有害
在这项调查中 近3600个非裔美国成年人
反映了他们在过去一年花在工作 看电视和锻炼上的时间
在根据身体健康 生活方式等因素作出调整后
调查者发现 在工作上“经常或总是”坐着的人
死亡或者患心脏病的风险并不比别人高
但是那些每天看电视超过四小时的人
比每天看电视不超过两小时的人
死亡与患上心脏病的风险高出了50%
多动少坐总是不错的
但是研究结果能让文职工作者放心
人们应定时休息 在办公室里走动……
并在朝九晚五的工作之余保证足够的户外活动

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视频概述

久坐是当代年轻人的日常,可是你真的了解它么?

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收集自网络

翻译译者

安好

审核员

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视频来源

https://www.youtube.com/watch?v=rCExzokV9Xg

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