ADM-201 dump PMP dumps pdf SSCP exam materials CBAP exam sample questions

正确的积极和错误的积极 – 译学馆
未登录,请登录后再发表信息
最新评论 (0)
播放视频

正确的积极和错误的积极

正しいポジティブと間違ったポジティブ【精神科医・樺沢紫苑】

正确的积极性与错误的积极性
西班牙的毕尔巴鄂古巴拜姆的美术馆
西班牙的毕尔巴鄂古根海姆美术馆前
提问者 加油先生 (50岁 男性)
我养成了了散步 读书写日记的习惯
“思觉失调症”的原因我正在服用药
发现自己的消极思考
让我的病情有了改善
因为不能一直保持积极状态 所以请告诉我需要注意跟燥状态的不同
关于跟燥状态的不同点的这个问题
在这之前我们需要先了“积极状态”
一般情况下所指的“积极状态”和
积极心理学里所指的“积极状态”不一样
所以会给很多人形成了误解
又或者 失落的时候觉得自己不积极
事先积极的态度是很重要的
觉得积极心理学只是一种随便的学问
说这话的人并没有理解积极心理学
这是一个“积极”与“消极”的故事
买鞋子的推销员被派到了非洲
原住民们谁也没有穿鞋子 你如果是那个推销员的话呢会怎么办
因为谁也没有穿鞋子而感到失望放弃
或是积极的认为这是卖鞋子的商机
你是哪一种?
这是一个自我启发的问题
把因为谁都没有穿鞋子而感到失望
当作是“消极”
把认为这是商机的人当作“积极”
それは ポジティブ心理学では間違い 这在积极心理学上是错误的
不知道能不能卖的出去的情况下 认为这能卖出去 而定了一百个
这不叫“积极”
それは【無謀】 这叫 “无谋”
ニュートラルと言うと分かりやすい 正确的积极
是需要保持立场的中立
简单的来讲
前向きに考えるというより 比起积极性更需要的是正确性
正しく情報を集め 正しく判断する 获取情报冷静的分析判断
ネガティプな先入観を持たずは 相反的来说 不带有偏见
色々な情報を 中立に判断する 在多样的情报下作出中立性的判断
それがポジティブ心理学のポジティブ 才是积极心理学里所致的“积极”
ニュートラルと言えば 分かりやすい 个人觉得比起“积极” “中立”这个词更加的贴切
私の動画ではポジティブはあまり使わず 所以在视频里会尽量的用“中立”来代替“积极”
ニュートラルな心理状態 人間関係と言う 如“中立的心理状态”“中立的关系”
株価暴落中に また上がると判断する 比如 股市下滑中 没有任何依据觉得还会涨而买
根拠もなく前向きにいても大損する 只会导致积极的亏本
精神的ダメージを受けるのでよくない 之后导致精神受挫 没有任何好事
靴の営業マンの話 说回刚刚的售货员的事
ポジティブな対応は まずリサーチする 积极的处事先是做调查
現地の人に靴を履いてもらい意見を聞く 比如先让本地的人们试穿 听取他们的建议和意见感想 之类的
リサーチをするのがポジティブな対応 这种事先调查 依照人们的反应
【靴なんて 履いてられるか】 “真麻烦 谁想穿这种东西”
【これは快適 石があって くない】 到“有了这个之后脚就不会被石头伤到了”
リサーチを踏まえて 売れるか判断する 经过这种调查 再做出能不能卖的判断
それがポジティブなものの見方 才是“积极性的思考”
人間は先入観から決めてかかる人が多い 大部分的人一开始都是抱有偏见的
本も結論ありきで読む人が多い 很多人在读一本书之前心里已经有了结论
動画も内容を見ずに タイトルだけで 或者说 只看标题 没看内容
ネガティブコメントを書く人がいる 就写了一些不好的评论
魅力的なタイトルだと結論が違うことも 如果是有魅力的标题的话 结论也会不一样
動画を見ても タイトルの先入観から 看了视频 但因为对标题的偏见
内容が正しく理解できない 导致不能真正理解视频的内容
多くは先入観や決めつけで物事を見る 多是先入为主 对很多事物都抱有独断和偏见
物事が至んで見える 会把事物看得扭曲
歪んだ情報を元に正しく判断はできない 扭曲的情报下做不出正确的判断
結果として 判断を間違い失敗する 最终 因错误的判断导致失败
落ち込み 失敗体験を積み重ね 消沉 之后重蹈覆辙
さらにネガティブになり 自信をなくす 变得更加消沉 丧失自信
それをポジティブにする必要はない 所以 没有必要勉强使自己积极
落ち込んでいる時に無理をしないのが 积极性所指的是 在自己失落的时候断自己有没有在勉强
正しいポジティブ 正积极
落ち込んでいるのに 無理をして頑張る 不是在自己失落时强制让自己积极
人前で無理をして 明るく振る舞う 强制性的大家的面前得表现的活泼开朗
ネガティブな気持ちを隠す 不得不隐藏起自己的悲伤的情绪
うつ病の初期で無理をして悪化する 因为这种勉强让很多抑郁症的患者 在抑郁症初期导致病情的恶化
無理やり気分を明るく前向きにするのは 强制性的让自己开心不但不积极
甚至可以说是非常消极
积极指的是正确的面对自己本身的感情
是积极心理学里所指的“积极的态度”
很明显跟燥状态下所指的“积极”
是完全不同的两回事
在燥状态下 人会变得开朗 活泼
但并不能做出冷静的判断
比如 把信用卡刷到信用额度
花完所有的钱之后为此后悔
花了所有的钱 后悔了
之后还数百万的贷款
从信贷公司有数百万请求发来
心情虽然很好 但是不能做出冷静的判断
这种迷失自我的状态并不能称为积极
只有在正视自己的情况下做出的行动
在自己的任何情绪下
都保持冷静沉着的态度才是“积极”
很多日本人都误解了“积极”
所以我喜欢“中立”这个词
冷静 中立的 不含偏见不含感情的观察
才能做出正确的判断 才能成功
日积月累
日常就能一直抱着中立的视点
患者的话 比如刚刚的燥状态的时候
自己有燥状态的这种自觉就是一种中立
無理しない 早めに受診するなど 能判断出出不能勉强自己 得尽快治疗 所以不会导致病情的恶化
行動ができるので 悪化しないで済む 没有“中立性”的人的话 只会一直处于燥状态下
过于活动导致恶化 住院才后悔
活動しすぎで悪化し 入院して後悔する 导致恶化 入院 之后后悔
正しいポジティブを理解すると 所以 理解正确的积极
毎日楽しく生きられる 可以使大家每天都能快乐的生活
ニュートラルに構えることで 正しいポジティブになれる
保持中立会让你积极向上
ポジティブ心理学を学びたい人は 如果你想学习积极心理学的话
幸福優位7つの法則 《幸福优势的7个法则》
这本书使我对心理学有了兴趣
「人生の10冊」に選ぶ1冊 被选为“生命中的十本书”之一
每日の動画を見逃したくない方は 如果您不想错过当天的视频
チャンネル登章録をお願いします 请注册您的频道

登録はこちらから 登录请从这里开始

发表评论

译制信息
视频概述

积极心理学

听录译者

收集自网络

翻译译者

Y

审核员
视频来源

https://www.youtube.com/watch?v=6yGdzHYd8u4

相关推荐