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清醒梦是怎么回事?

How Lucid Dreaming Works

如果我们能控制自己的梦 那会怎样?
当大多数人做梦时 思维和行动是无意识的
梦就像以我们看电影的模式呈现
但不是所有的梦都一样
还有另一种梦
被称为清醒梦 这更像是
玩视频游戏而不是看电影
根据定义 清醒梦只是
在你做梦同时知道你在做梦
我是马修·沃克
一名神经科学以及心理学教授
就职于加州大学伯克利分校
大多数人实际上认为清醒梦
在某种意义上确实开始掌控更多
你所梦见的
所以你可以通过意志来控制并决定
你在梦境中会发生什么
频繁做清醒梦的人声称他们能控制
梦的很多方面 例如
将自己传送到其他地方
学会提升现实生活中的技能 甚至生吞烈焰
它可能听起来不切实际 但是到目前为止
我们缺少技术去检测清醒梦
是否是正确的
但是一系列最近的研究
阐明了这种现象
科学家设计了实验
他们已经能客观地论证
人们声称在梦中所做的事
都是切实发生的
在2012年 科学家发表了成果
实验根据是第一个用功能磁共振成像扫描仪
客观地测量清醒梦的实验
功能磁共振成像扫描仪测量血流速
流向大脑的不同区域
能通过图像来了解人思想和行为的信息
在这项研究中 科学家首先要求参与者
在他们清醒的时候握紧拳头
这在功能磁共振成像扫描仪上点亮了大脑的关键区域
之后 参与者被要求入睡
并梦到握紧拳头
很显然大脑中类似的区域也会被激活
在以上两案例中
清醒梦对一些人来说是很自然的
但是我们很多人从未体验过这种感觉
然而 这并不意味着这是不可能的
我们如何才能变得更有能力
去清醒地做梦
这有点棘手 但你可以试着
在睡梦里提醒自己你实际在是在梦中
在你真正睡着前
所以试着去念咒
有些人会在睡觉的时候尝试做一些故意的事情
例如打开房间里的灯
这有助于他们在做梦时意识到
他们正在做梦
因此他们得到了对梦清楚的控制
那些已经能轻松控制自己的人
说清醒梦不只是为了娱乐
也能用来扩展
一个人的意识界限
另一方面 清醒梦者
也发表了可怕的描述
他们很难分清梦境与现实
在某些情况下这可能是精神疾病的征兆
应该认真对待
但是为什么有些人
有做清醒梦的能力 但有些人不行
在我们的潜意识里发生了什么
因此触发了这种体验呢?
我们还需要需要学习了解很多
关于清醒梦的产生的原因和影响
大概只有20%到30%的人
是天生的清醒梦者
所以如果它是如此有益 自然母亲
会让我们所有人有能力做清醒梦
事实上我们并不是说
这未必是有益的
但我们确实不清楚
或许那20%到30%的清醒梦者
处在人类进化的前沿
并且他们将成为优等物种
我们只是不知道而已

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译制信息
视频概述

本文阐述了对清醒梦的一些看法

听录译者

收集自网络

翻译译者

减肥不成功不改名

审核员

审核员 EY

视频来源

https://www.youtube.com/watch?v=qH-MGqokk_Y

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