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你能只吃培根吗

Can You Survive Only Eating Bacon?

大家好 欢迎收看《品生活》
众所周知 均衡饮食很重要
因为没有一种食物
可以提供人体所需的每种营养
甚至甘蓝也不行 我知道 这很疯狂
假使你不喜欢各种各样的食物怎么办?
你余生只选择吃一种食物又会怎样呢?
让我们来搞清楚
来看看食物金字塔里我最喜欢的部分
美好的碳水化合物
这些常量营养元素为身体提供了葡萄糖
葡萄糖为身体供能 支撑身体基础运转
所以如果你的厨房只有面包
它的确给你提供了大量的葡萄糖
但是你会严重缺乏蛋白质
蛋白质缺乏会迫使你的身体
分解肌肉来获取其所需的基本养分
身体不止会分解肱二头肌
还会分解你的心脏及其他的器官
这种情况等同于你只吃一种蔬菜 且其没有包含足够的蛋白质
我知道你们喜欢吃肉 看看大量摄入蛋白质会怎样吧
如果你每天每顿只吃牛排会怎样呢?
如同你钱包中的钱快速消失一样
你的身体开始消耗自身的脂肪和肌肉
因为你没有从碳水化合物中获取葡萄糖
你的身体必须从别的地方获取它
对了 只吃牛排还会导致严重缺乏维生素C
维生素C是制造胶原蛋白的必需品
长时间缺乏维生素C 你可能会得坏血病
你会嗜睡 肌肉疼痛
全身长满红点 牙龈肿痛出血
海盗的生活可不适合我
你肯定想竭力避开坏血病
如果你决定每餐加一份培根呢?
那你可能将面临一些严重的后果
如果你每天吃1.8盎司的培根
这相当于六片
你得直肠癌的风险会增加18%
吃热狗和香肠等加工肉类也是一样的
我不是让你完全停止吃培根
天哪! 我从未如此说过!
但是小心起见 也许只在早餐吃特定的肉更安全
均衡膳食很重要
所以我想知道如果余生每天只吃一种食物
你会选什么?
我会选披萨 因为别人说它是蔬菜
而我想要吃的健康
记得每周一来看新的短视频
一如既往 我是Blocko 这里是《品生活》
别忘了保持思考

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译制信息
视频概述

均衡膳食很重要 如果只吃肉或者只吃蔬菜会发生什么呢?

听录译者

收集自网络

翻译译者

YXG-31c65

审核员

审核员CL

视频来源

https://www.youtube.com/watch?v=Pf3Gob793hQ

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