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便当式健康午餐 2/30(素食者)

Bento Box Healthy Lunch 2/30 (Vegetarian) - Mind Over Munch

便当
BENTO BOX
主食 水果 五谷杂粮 素菜 甜品 配料
MAIN FRUIT GRAIN VEGGIE SWEET SIDE
有机蔬菜
CAPRESE POPS
(配方描述)这里放置有机蔬菜 香料
(Formulation description)Organic vegetable spices
蔬菜串串是一个很赞的趣味午餐做法
Skewers are a fun way to keep lunch interesting
这里放入香蕉
banana here
棕色带斑的香蕉会更甜因为里边的淀粉已经转换成了糖分
brown spotty bananas are sweeter because the starch has changed to sugar
以色列-蒸粗麦粉沙拉
ISPAELI COUSCOUSSALAD
橄榄油 红酒醋 柠檬汁可替换任何你更喜欢的谷物 让食谱变化无穷
you can change what you like
橄榄油 红酒醋 柠檬汁 第戎芥末 蒜蓉 牛至叶粉 孜然 食盐
olive oil,red wine vinegar,lemon juice,dijon mustard,chopped garlic,oregano,cumin,salt
以色列粗粟 橙椒 白豆 红洋葱切丁 橄榄切碎 欧芹切碎 牛油果块
ISREALI COUSCOUS,ORANGE BELL.PEPPER,WHITE BEANS,DICED RED ONION,CHOPPED OLIVES,CHOPPED PARSLEY,CUBED AVOCADO
以色列粗粟沙拉 蘸酱 香蕉 蔬菜串 花椰菜和西兰花
ISREALI COUACOUS,BALSAMIC,BANANA,CAPRESE POPS
果泥干
FRUIT LEATHER
用华氏温度170(约摄氏77度)烘烤2-6小时
77℃ and 2-6 hours for baking
用你喜欢的水果做果泥干!
use your favorite fruit
以色列粗粟沙拉 花椰菜和西兰花 果泥干 蘸酱 蔬菜串 香蕉 果泥干 视频中的做法让食物吃起来更有趣
Anything on the stil work is just more fun to eat
我说的对吗?
am I right
感谢大家观看这个视频,请把这个菜谱分享出去
Thanks for watching video two please share this episode
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以上是本期mindovermunch全部内容
and all the matter of mind crew much.

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译制信息
视频概述

简单易上手的健康便当!

听录译者

收集自网络

翻译译者

瓶子

审核员

审核员 AF

视频来源

https://www.youtube.com/watch?v=vBEOSxp5dVo

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