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A Simple Reminder That Anything Is Possible - Watch Till The End!

2014年6月3号 我写下这篇博客今天 第一次把它读给自己听
肥胖伴随着我的一生
每天醒来 都感觉比前一天更重
那是肥胖的一生 我也认命接受
我并不想肥胖
但我没有与其抗争 因为我知道这需要改变生活方式
事实上 我知道
减肥不只关乎饮食 运动还关乎生活方式的选择
长久以来 我对改变兴趣寥寥
我知道每当我坐下吃一盒甜甜圈时 它们都会使我更加肥胖
我的背疼会加重
站起身走两步会变得更难
今天是特别的一天 我真正关注我的感受和我理想的生活方式
我希望我能弄清楚我的大脑怎么了
因为那样的话 我就也能告诉他人如何改变思维定式
我终是厌倦了肥胖和不健康的生活
很难具体说我的转折点在哪里
也许是当我的体重超过500磅时
可那已是一年前了
可能是当我得去当地 专为肥胖人士开的衣服店 买最大码的裤子时
今年我的生日也是一种可能
人到四十 总叫人自省 难道不是吗?
而且肥胖确实影响了我的工作表现
我厌倦了在电脑前坐8个小时
你能想象得到吗?
可能这些原因都有 或是有更多别的因素
也许这些都不重要了重要的是我已准备华丽转身了
我接下来所说的话可能有些危险
因为我现在的兴奋和无数
刚开始减肥计划但后来
失去激情以失败告终的人一样
但愿我不会走他们的老路
我相信DDP瑜伽
和陌生人说 我如此相信它 可能有点傻
无论如何 我都要这么做
有些动作比其他的还要难些
触地实在是很难
还有一些动作我就只是做不了
但是我可以展望在某一天
我可以看见未来的某一天
我可以做到
在一阵笨重的移动后
我膝盖臀部几乎要触地
我把站起来作为第一个正式练习
第二天继续尝试
5分钟后 我把录像关掉了
我喘着粗气 几近崩溃
现在的情况需要我改变策略
我改选了一个倍受推荐的练习——活力
在我喘不上气 呼吸停止之际
录像依旧继续
我跳过部分动作等我能做到时 又将其加回练习中
从不因想赶上进度而烦恼
我几次坐在椅子的边缘
尝试只用上身的力量保持住这一动作
直到录像结束之前 我知道我还没有把每个动作都按照指示做完
但我仍达成了大成就
我都忘了我如何开始
我忘了我是怎么开始这样一段经历
千里之行始于足下
15个月减下近300磅

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视频来源

https://www.youtube.com/watch?v=-x8EZrm3Nik

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