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你会害怕这7种事吗? – 译学馆
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你会害怕这7种事吗?

7 Common Fears Not Phobias!

[音乐播放中]
平常会让我们感到害怕的事有什么呢?
会是蛇?蜘蛛?还是高空?
或是一些看不见的东西?
从小孩变成大人并不意味着所有恐惧都消失
即使成年后 恐惧往往也伴随着你
但那不过是对现实的幻想和童年创伤罢了
不……我不是在说每个人都有恐怖的童年
也不是每个人都会脱离现实
恐惧是有原因的
恐惧帮我们避免了可能会威胁到生命的情况
接下来
这里是我们常会感到恐惧的七件事
1 害怕被抛弃
在一生中 几乎每个人都有过被抛弃的经历
你曾感觉到被抛弃过吗?
打个比方
你是弃婴 或是和你的父母决裂了
害怕被抛弃也可能会让你缺乏自信
一个不自信的人
也许会认为自己不值得被爱
认为自己没办法让生活更加美好
有同感吗?
如果有的话 你会怎样克服这种恐惧呢?
2 害怕改变
我们的大脑天生会对未知做出害怕的反应
当人类还是穴居人时
过度的谨慎和恐惧才可以保命
但这不是我们的重点
有时 对改变的恐惧挡住了我们进步的路
Britt Barnick在TinyBuddha网站上说过
在种植新事物之前
我们要检查那些没用的东西
不需要的东西
要丢掉什么
才能为更令人满意的新事物的到来腾出空间
那些新事物包括工作 感情
花费时间和信念的方法
然后我们来打扫自己的土壤并为它施肥
接下来就可以种植自己真正想要的
3 害怕失去
丢失我们珍爱的东西是一件可怕的事
它可以是我们珍视的一段关系
能勾起愉快回忆的物品
我们关心爱护的宠物们
Health Central网的Marely Mill说:
诚然 生命中无法避免枯萎和逝去
毫无疑问 有生之年我们将面对各种失去
但这不代表我们要向一时的恐惧投降
你曾失去过所爱的人或物吗?
你是怎么挺过来的?
4 害怕被遗忘
你会害怕被忘记吗?
你害怕你的努力被别人窃取吗?
你不是一个人
我们都在努力去成为自己想成为的人
我们投入了时间和精力
或许还有血汗和泪水
不论是在工作 家庭还是友情中的努力
都理应得到赞许和认可
没有认同让我们觉得被忘记了
我们每天的辛苦付出化为泡影
在生活中 这种关注应该是互相给予的
Alexander Lebron在Thought Catalog网上提过:
没人想被遗忘
没人想让共度的时光毫无意义
没人想认为自己是次要的
但主动离开会带来一个问题
你没法控制别人对此的反应
对有些人来说 眼不见心不烦
可也有的时候
对方会很难忘记你的离去
5 害怕不被倾听
如果你认为自己是不错的交流对象
那这种恐惧应该会偶尔浮现在你的脑海
你是否过于健谈了?
或者害怕面对和告诉别人你的想法和感受?
PathwayToHappiness网站表示
有时我们觉得自己说话没人听
这种感觉可能是通过他人行为推测出的
也可能是自认为如此
久而久之
这种想法可能只会让和你谈话的人
更关注他们自己的看法了
6 害怕感觉到不被爱
让一个人感觉不被爱的原因有无数个
但是 如果一直用悲观心态看待爱
或许会让这变成现实
从好的方面来说
当你改变了态度 你就可以改变现实
Christina Ebak在Psychology Today网上说:
如果你在接受爱时有所迟疑
想想你的感觉是否有理由
记住 被爱是生命里不可或缺的一部分
那么 为什么一开始你会觉得不被爱着
这种恐惧的根源是什么?
最后一点 害怕被排斥
被排挤的感觉不好
尤其是在你渴望归属的时候
我们中的一些有一小群朋友
另一些也会有同事和朋友
朋友们又有别的朋友
无论在什么活动中 被排挤的感觉都不好
PsychCentral网的Margarita Tustin认为
当好朋友在派对玩的时候 你却在家
因为你没被邀请
或者是工作时
人人都在讨论昨晚的活动有多酷
但是没人问过你想不想去
也可能是其他原因
不管怎样 事实都表明你没被邀请
你感觉很糟糕 感觉被遗漏了
评价一下自己的朋友
这种情况是不是在不断的往复呢?
还是说 在有难时他们才找你呢?
看看视频<10种你朋友有毒的预兆>
了解你的朋友是否值得依靠
感到恐惧是很正常的
恐惧是人类基本情绪中的一种
它也能保护我们
当我们感到危险或不安全时
就会用求生的本能去回应恐惧
我们应该理解恐惧
现在我们不应该被恐惧掌控
对这个视频有共鸣吗?
有没有什么你害怕的没有被说到
在评论里告诉我们
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和以往一样 谢谢观看
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译制信息
视频概述

在日常生活中你肯定有过恐惧,这时你会怎么做呢?视频中是7件你可能会害怕的事,点开视频看看有没有你所害怕的吧。

听录译者

收集自网络

翻译译者

江野

审核员

审核员QC

视频来源

https://www.youtube.com/watch?v=KbDugeEDW2w

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