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六种可能导致创伤后应激障碍的因素

6 Things That Can Cause PTSD (Triggers Warning)

《来吧!心理学》
嗨 朋友们
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只因你们的爱与支持 才有了我们的视频
我们致力于与你们一起
揭开心理学的神秘面纱
每次一个视频
让我们切入正题吧
你经历过难以形容的恐惧吗?
以至于它给你留下了心理创伤
在你的生活中 是否有某件事或经历
至今仍让你耿耿于怀?
如果是这样
你正经历的体验被称为精神创伤
统计数据显示
大约每三个经历过严重心理创伤的人中
就有一个患上了创伤后应激障碍
创伤后应激障碍 简称ptsd
它是一种精神疾病
发生于我们亲身经历创伤事件后
或是目睹或听到
所爱之人遭遇创伤性事件后
美国心理协会将“精神创伤”定义为
所有严重威胁生命的事件
危险的严重性将“精神创伤”与其它伤害
或关于压力的精神疾病区分开来
比如适应障碍
急性应激障碍和自闭症
它的典型表现是持续的消极情绪
高度警觉 闯入性回忆重现
以及不断出现的关于创伤事件的噩梦
照此说来
创伤后应激障碍有六个最常见的原因
1 身体伤害
人身攻击是指某个在身体上可以压制你的人
对你刻意实施伤害
它通常涉及盗窃
行凶抢劫 连续打击 持刀伤人
凶杀与绑架
照此说法
经历这些例子中的任何一个
都足以使一个人患上终身的精神创伤
刺激创伤后应激障碍恶化的可能性
在下列情况中会增加:
肇事者是你认识或亲近的人
他们使用了枪或刀之类的武器
伤害发生在你年幼时
且当时无法及时得到帮助
2 性侵犯
性侵犯被认为是导致创伤后应激障碍的
最主要且最危险的原因之一
性骚扰或强奸的受害者
害怕受到责备或嘲笑
常常感到无法向他人倾诉自己的遭遇
压抑精神创伤只会使它
以一种更丑陋 更危险的形式爆发出来
研究表明
经受过性侵犯的人
不论是未遂还是已受害者
常会受到这些情绪的困扰
如抑郁 焦虑
恐惧 孤独
愤怒和悲伤
3 重大事故
撞倒某人或被撞倒
遭遇车祸
中风或心脏病发作
从高处掉落
或者严重受伤
这些就是一些重大事故
导致创伤后应激障碍的例子
此类事故中最常见的是车祸
它们一直以惊人的年增长率增长着
4 自然灾害
如果创伤性事件是一场自然灾难
它们能如此持久地
使人感到分外恐惧的部分原因
是因为它们使人感到无助
不论是洪灾 火灾
飓风 或是高震级地震
像这样的环境灾害会让人有性命之忧
且对它们束手无策
当你对其再次发生的恐惧感失控时
你的创伤后应激障碍就会变得更严重
你开始生活在一种持续的创伤焦虑状态中
5 战争暴露
有趣的是
研究发现 身体和性侵犯受害者
在创伤后应激障碍患者中最为常见
但实际上却是战争暴露
使该疾病成为一种官方认可的精神疾病
接触战争暴力
在战争中服役
或是在年幼时目睹了战争
会对一个人造成很大的心理伤害
6 遗传性脆弱
尽管多数创伤后应激障碍
是由精神创伤导致的
但基因也在其中发挥了作用
研究发现
极有可能 经历过同样的创伤性事件的两个人中
却只有一人患上创伤后应激障碍
这个现象可以用素质应激模型来解释
此模型说明了精神疾病的发展过程
必须有外部压力的参与
以及遗传性脆弱的作用
遗传性脆弱指的是
一个人的家族有这种紊乱的历史
这意味着 你患有创伤性应激障碍的亲戚越多
或者你与他们间越亲密的关系是基因性的
你也就越有可能患上此病
据美国国家心理健康研究所
在2017年的数据显示
全球有7%-8%的人
患有创伤后应激障碍
其中女性可能患病的几率是男性的两倍
病症往往是一个慢性过程 它会持续数年
几十年 甚至一生
假如你不去治疗的话
如果你经历过这些中的任何创伤性事件
向心理健康专家寻求帮助
并得到治疗是很重要的
即使你认为自己没有
患创伤后应激障碍的风险
向心理顾问吐露心声也是好的
向他们敞开心扉
告诉他们你正在经受的事
交流自己的感受
和那些支持你 理解你的遭遇的人在一起
这都能使情况大大好转
你以前听过创伤后应激障碍吗?
对导致创伤后应激障碍的原因更了解了吗?
此视频是否让寻求帮助变得不那么可怕了
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也请把这个视频分享给那些
你认为可能从中受益的人
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译制信息
视频概述

你听说过创伤后应激障碍吗?想知道导致创伤后应激障碍的原因吗?点开视频,你会找到原因也会得到解决的方法。

听录译者

收集自网络

翻译译者

YXG-499c3

审核员

审核员J

视频来源

https://www.youtube.com/watch?v=rgsxTgTTk4s

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