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5种方法帮你走出失恋阴影

5 Ways to Deal With a Break Up

结束一段感情并不容易
不管你是抛弃者还是被抛弃
分手都不是轻而易举的
你觉得自己好像永远也走不出心碎的悲伤
但你可以的
下面是5种让你从分手中全身而退的方法
第一
坦然面对
从分手中走出来的唯一方法是 好好处理这件事
不要把自己搞得一团糟
感受自己的情绪
条分缕析地去感受
记忆中会有美好时光 也有伤心往事
但最重要的是
要给自己时间
想哭一场的话
就放声大哭吧
虽然大哭很不光彩
但是非常治愈人心
大哭并不说明你很失控
因为坦承自己很伤心 你就拿回了情绪主导权
第二
关注你自己
做了一段时间别人的另一半
我们往往会忘记单身的感觉
请为自己而活
想做什么事就去做
试着为自己想想
只想自己
要逐渐地恢复你因成为他人另一半
而丧失的美好的独立性
关注自己的方法有很多种
好好对待自己
比如吃一顿美味的大餐
或者出去走走
你可以花时间重新评估一下自己的健康目标
或者设一些个人目标
好好放纵一下
为自己买漂亮的衣服
或者买心仪已久的其它物品
吃最喜欢的食物 喝最爱的酒 好好享受
拉个朋友陪着 自己一个人也行
花时间提醒自己:
我 是 谁
第三
尝试新事物
你不是一直想学吉他 学瑜伽吗?
你三年前买的那本书可以拿出来读一下了
毕竟 现在总算有时间了
给自己找一个新爱好
或者去学一直想学的课程
你会从中收获很多
还会遇见崭新的人
更重要的是
你不会再想那个烦人的前任了
第四
多接触家人和朋友
朋友和家人的存在不是平白无故的
你知道 当你关爱的人情绪低落时
你得对他们好言劝慰
现在轮到他们来安慰你了
真正的朋友是那些无论发生什么
都会爱你 支持你的人
你值得他们的时间和关注
不要害怕伸手求助
在周末联系一下你的父母
还有祖父母 兄妹
太多时候 我们把家人的存在当成理所当然
所以这时候很适合一起吃顿家常饭
向你的家人表示你很在乎他们
能做的不只有这些
你可以参加志愿者活动
这也会帮助你走出分手阴影 遇见新的人
你会遇到新朋友
还可能遇见有情人
第五
继续前行
分手后并不是不可以做朋友
但你要做一件很重要的事情
就是你得和那人分开
你可以抽个把月的时间去墨西哥度个假
好聚好散吧
短信 电话 邮件都不要有
此时此刻 你俩需要的是
距离
分手会造成感情创伤
如果你和前任藕断丝连
哪里还会有时间疗伤
情伤治愈后
就走出去遇见崭新的人吧
不是有句老话说:
忘掉旧人的最好方式
是开始新感情
利用Tinder软件寻找
或者开始一些约会
总之试试吧
你会遇到某个人
某个可以进一步发展的人
失恋很痛苦
但你无处逃避
其实
说不定它是美好新生活的开始呢
你觉得这些小建议怎么样?
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译制信息
视频概述

当时是撕心裂肺,过去了才能云淡风轻。本视频介绍了帮你走出失恋阴影的5个小建议。

听录译者

收集自网络

翻译译者

ccz

审核员

审核团H

视频来源

https://www.youtube.com/watch?v=Zpd8UzVEAC8

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