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一上班就偏头痛怎么办? – 译学馆
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一上班就偏头痛怎么办?

5 Ways To Cope With Migraines At Work | TIME

工作时处理偏头痛的五种方法
避免偏头痛发生
建立固定的生活模式
坚持下去是预防偏头痛的重要因素
这意味着每天固定时间起床睡觉补充水分
保持白天小憩的习惯
不要错过吃饭
如果工作时偏头痛需要做什么
离开办公桌外找个安静的地方
休息20分钟到半个小时
吃偏头痛急性期的药 无论你用得是哪种
你什么时候应该回家呢?
一些人能依靠疼痛 恶心或其他反应的程度
判断偏头痛是否会持续一段时间
如果会的话就要回家睡一下
这样第二天才有精力上班
你应该怎样告诉老板或同事你偏头痛呢?
在确保老板知道你依然心系工作的前提下
告诉他们你偏头痛的起因
与此同时 你可能也需要学着
维护自己的健康权
你什么时候应该考虑接受治疗呢?
当一个月内偏头痛发生15天或更长
持续3个月以上
专家说这时候你就需要看医生了

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译制信息
视频概述

上班时间偏头痛,告诉你五种处理办法。

听录译者

收集自网络

翻译译者

YXG185******03

审核员

审核员BZ

视频来源

https://www.youtube.com/watch?v=nsI55l-ZqEg

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