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积跬步 至千里

5 Minutes to Start Your Day Right! - MORNING MOTIVATION | Admiral McRaven's Speech For Your Day

如果你想改变世界
第一件事就是整理床铺
演讲人:William H.Mcraven上将
每天早晨整理床铺
你就算完成了这天的第一项任务
这会给你带来小小的成就感
还会激励你去做另一项任务
一项接一项
一天结束时 你就会从完成一项任务
到完成多项任务
我们能从整理床铺中明白一个事实
生活中的小事也很重要
如果你做不好小事
也永远做不成大事
如果你偶尔度过了痛苦的一天
回到家中
看到你亲手整理的床铺时
就会受到鼓励
明天会更好
我作为海豹突击队的一员已经36年了
我的教官
都是曾经参加过越战的老兵
每天早上训练时
都会出现在营房
他们做的第一件事就是检查我的床铺
正确的做法是:
被角叠方正 床单铺平
枕头放在床板正下方
置物架上的物品摆的整整齐齐
这是一个简单的任务
但每天早上
我们都被要求
把床铺整理好
在那时 这看起来十分荒谬
尤其是对我们这些励志成为真正的战士
不屈不挠 意志坚定的海豹突击队员来说
但这微小举动中的智慧
已经被验证了许多次
不管你是否服过兵役
你的性别是什么
你的种族或宗教信仰
你的目标或社会地位
我们在这个世界遇到的困境都是相似的
我们在克服困难 不断前进中得到的经验
将改变自己 进而改变所处的世界
这适用于每一个人
如果你认为改变十个人的生活很难
永远改变他们的生活(很难)
你错了
我在伊朗和阿富汗每天都看到这样的改变
但改变世界可以发生在任何一个地方
每个人都做得到
所以从现在做起 便可改变世界
你也许会经常失败
这可能是令人痛苦的
让人灰心的
有时会是对你灵魂的考验
在处境最艰难时
你需要平静下来
此时你不得不平静
不得不镇定下来
你要用所有的技巧 身体的力量
内心的力量
去忍受黑暗
如果你想改变世界
你必须在至暗时刻
做最好的自己
如果说 周游世界时
我学到了什么
那就是希望的力量
一个人的力量
华盛顿 林肯 马丁•路德•金 曼德拉
甚至是马拉拉 一个巴基斯坦的年轻女孩
一个人可以用给人希望的方式改变世界
每天从完成一项任务开始
寻找要用一生去帮助的人
尊重每一个人
知道生活并不公平
而且你会经常失败
但如果你去冒险
在最艰难时仍加速向前
直面霸凌者
并永不言弃
如果你做到这些
下一代
再下一代
会生活在一个比现在更好的世界
现在开始所做的事情
真的可以改变世界 让世界更美好
海豹突击队训练营有一个铃铛
一个黄铜色的铃铛 挂在训练场中间 每个学生都看得到
如果你想退出
只需摇一下铃铛
摇一下铃
就再不必五点钟起床
摇一下铃
就再不用在冰水里游泳
摇一下铃
就再不用参加长跑 越障训练 体能训练
就再不用忍受训练的痛苦
所有你要做的只是摇一下铃 然后离开
如果你想改变世界
永远 永远不要去摇铃

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译制信息
视频概述

一名海军中上将的演讲,一天的任务从整理床铺开始。

听录译者

收集自网络

翻译译者

审核员

审核员 V

视频来源

https://www.youtube.com/watch?v=b-Pn0yXL9y8

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