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毁掉亲密关系的五种想法 – 译学馆
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毁掉亲密关系的五种想法

5 Beliefs That Will Ruin Your Friendships & Relationships

嗨 大家好!
欢迎收看《来吧!心理学》节目
感谢大家对我们的大力支持与关爱
现在 就让我们开始吧
你与他人的友谊或者恋爱是否通常都很短暂?
如果是的话
是什么潜在原因导致的呢?
你对于友谊和恋爱抱有什么样的想法呢?
你的想法是否正确呢?
当你的想法错误时
这会使你做出损害友谊的行为 使你忽视了自己
在本期视频中 我们将会为你揭露五种
可能会破坏你的友谊和恋爱关系的想法
一 “我能被他人替代吗?”
如果你曾在一段友谊或恋爱中感觉
自己可以被他人取代
绝不只有你有这种感觉
然而 如果你在一段友谊或者恋爱中
总是抱有被他人取代的想法
可能会对你的情绪健康不利
我们中的很多人会有这种想法
因为害怕过去失败的经历重演
但这样的想法真的有帮助吗?
谁知道呢
你可能会结交到新朋友
或者遇到一位真正能够欣赏并重视你的人
二 “我天注孤生”
在经历过一段艰难的友谊或者感情受挫时
你会不会下意识地告诉自己注定孤独一人?
这种注孤生的想法
可能是因为你不善于表达个人看法和感情
最终会使你产生孤独感
如果你觉得你天注孤生
你想错了
你值得拥有那些真正关心你的朋友和家人
三 “假设他们不在乎”
采取这种想法可能会对友谊或者感情不利
假设 怀疑 错误的传达都有可能产生分歧
有时候 你朋友会表现出他们毫不关心的样子
然后 情况并不总是如此
不同的人用不同的方式表达关爱
他们对感受关爱的定义也不尽相同
四 “以为他们理解你”
你是否会因没有告诉他们你的真实想法而感到愧疚
因为你假设他们可以读懂你脑海里的想法?
假设导致了不确定性
我们可能会脑补出错误的情节
并且导致矛盾进一步升级
直觉再好的人也不会读心术
最后 “我不招人喜欢”
你是否曾被父母 爱人或是前任
贴上不讨人喜欢的标签?
当他们这样称呼你时你是什么感受?
这可能会导致你 将这样的想法根植于心
并做出损害感情和友谊的行为
你害怕向别人展现真正的自我 因为你担心
一旦别人认清了你的真面目 就不再喜欢你了
但是 这样想真的对吗?
为何很多人都会有这样的想法呢
美国心理学协会及其他研究机构证实
我们的大脑更喜欢消极思考 可能是某种自我防御机制
有一点需要明白的是 友谊和感情都有可能
因为各式各样的理由产生或者消失
如果事情发展不如意 也不要因此责怪自己
考虑到过往的失败经历
向一个新朋友或爱人袒露心扉是一件很困难的事
但是对的人会坦然接受你所有的缺点
并激励你成为更好的人
以上几条错误的想法你占了几条?
你打算如何克服他们?
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译制信息
视频概述

你是还在为如何交友感到烦恼?如果答案是是的并且你也没有亲密的朋友的话。这段视频可能会给你一些不一样的看法。

听录译者

收集自网络

翻译译者

MIE邹嘉骐

审核员

审核员LG

视频来源

https://www.youtube.com/watch?v=Tu9feKQUH4w

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