ADM-201 dump PMP dumps pdf SSCP exam materials CBAP exam sample questions

三种健康早餐奶昔创意 – 译学馆
未登录,请登录后再发表信息
最新评论 (0)
播放视频

三种健康早餐奶昔创意

3 Healthy Green Smoothies | Healthy Breakfast Ideas

大家好 欢迎回到《健康坚果》
我是Niki
今天 我将和大家分享
三种绿色奶昔
都是我平常在做的
我基本上从周一到周五
都会做些绿色奶昔带在上班路上
因为通勤时间很长
所以喜欢拿点像奶昔这样
方便携带的东西
这也是在向大家分享各种适合
圣帕特里克节的绿色奶昔
我知道很多人会问
你不研究其它绿色东西吗?
但是我会分享那些有助于开启圣帕特里克节
健康绿色奶昔
或者介绍一些春季排毒绿色奶昔做法
帮大家迎接春天
所以如果大家有兴趣了解
我的私人绿色奶昔排行榜前三名
那就继续看吧
制作排毒果蔬奶昔 你将会需要
菠菜 黄瓜
欧芹 姜
柠檬汁
椰枣 香蕉
一些过滤水
杏仁奶
如果喜欢冷饮
可以再加几个冰块
搅拌机我用的是Vitamix
而这一款的下方是有免费送货券的
先加入水 再放上全部材料
这样会搅拌得更好
我很喜欢这款搅拌机
它有果汁和奶昔两种设置模式
所以设置好机器之后不用多管
奶昔自然就会形成完美的乳脂状
我特别喜欢 所以
我一向只管把机子塞得满满的
直到材料都要装不下之后
才盖上盖子搅拌
完整的奶昔食谱相关的用量和做法
都会发布在我的博客healthnutnutrition.ca上
我会在下方留下链接
等到奶昔搅拌完成
就可以倒入玻璃杯了
可以当做早餐小吃或甜点食用
我不知道它到底算不算甜点
但总归是很可口的
接下来是我的草莓香蕉绿色奶昔
你需要准备一些 菠菜或羽衣甘蓝 香蕉
冷冻草莓 椰枣
夏威夷螺旋藻粉 椰子汁
杏仁奶 但其它坚果牛奶也行
如果想要冰爽口味 可以加些冰块
同样地 要把所有东西丢进高速搅拌机里
先倒上水
接着倒进食谱里的材料
搅拌直到奶昔均匀柔滑
就像你看到的 奶昔会变成很深的绿色
尤其是这份奶昔 因为加有螺旋藻粉
在成品中展现得非常明显
等奶昔做好
就可以倒进玻璃杯里食用了
我确实很喜欢刚做出来的新鲜奶昔
个人认为这种状态下是最完美的
下面介绍的是我的梨姜莫吉托绿色奶昔
你将需要一些嫩菠菜叶
香蕉 姜
梨 青柠汁
鲜薄荷叶
麻心 椰奶 椰汁
如果想要冰的 可以加些冰块
先倒入水
再把材料都放进高速搅拌机里
盖好盖子
并搅拌直到柔滑
一旦搅拌完成 就可以马上上桌了
它的味道基于莫吉托酒
又变得非常独特而奇妙 我很喜欢
奶昔特别新鲜 春天将近
这个时候喝简直完美
那么 这些就是我目前
绿色奶昔排行榜的前三名
三种我都百分之百喜欢
我一直在坚持每天交替食用
它们让我的皮肤 精力值 都有很大的改善
也不会有下午4点精神萎靡的情况
而且还能保持一天的血糖平衡
我再怎么推荐绿色奶昔都不夸张
用这种很简单方式就可以
给自己的一天补充更多生蔬
不必再干坐在这儿吃各种沙拉
如果你不喜欢沙拉
试试绿色奶昔 对你非常有好处
不仅可以当早饭
也可以当成小吃
或午餐
可以在旁边搭配上别的东西
尝试在你的日常饮食中加入这些
我保证大概一周之后就能看到改变
所以 没错 如果你们喜欢这个视频
请给一个大大的点赞
还有不要忘了订阅
点击这里就可以
这样就不会错过新更的视频了
这就是今天的所有内容了
祝大家度过一个愉快的圣帕特里克节
也希望大家能够去尝试一下这些做法
我们下个视频再见
再见
红藜麦燕麦片 杂货采购 订阅

发表评论

译制信息
视频概述

健康生活从饮食开始。教你如何利用果蔬搭配排毒养颜,迎接健康美好的每一天。

听录译者

收集自网络

翻译译者

噢!乖

审核员

审核员XY

视频来源

https://www.youtube.com/watch?v=YGmQR8yCT_0

相关推荐