空闲时,最应当做这四件事

#商业04:02153

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原文字幕:airgrad于2017.07.27制作完成

译文字幕:漂流儿于2017.08.03制作完成

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我们生活在一个可将
过去需要几小时才能获得的食物
在三十分钟内即可送上门的时代
在人类历史上
从未有过像如今这样多的空闲时间
然而可惜的是 大多数时间被浪费掉了
我们打开电视或者游戏操纵设备
我们沉浸于吸烟 喝酒 吸食毒品 看色情片
仅仅为了消磨时间 这是多么浪费生命啊
应当利用闲暇时间做些什么呢
嗯 如果你对于成为人生赢家还有点在意的话
这里有四件重要的事情
它们值得你为之付出时间
第一件事 锻炼身体
这首要任务很关键
凭借着手上的大把空闲时间
我们应当利用它们来获得力量
几百年前 我们的祖先过着四处迁徙的生活
那时候的工作让人筋疲力尽
不论是在农场干活还是在作坊制造工具
但是现在 大多数人坐在空调屋的电脑屏幕前办公
我们没有做足够的体育锻炼
我们的身体需要适度活动
事实上有研究表明
锻炼的人在一天之中会更有精力
如果你觉得自己精力不足
你应当是将大多数的空闲时间用在
像看网剧和玩游戏这种毫不费力的事情上了
一项简单的锻炼身体 恢复体能的项目
足以使你开始并逐步加强你的体能
使你在一天的时间里保持精力充沛
第二件事是阅读 我知道
你或许已经听过不下一百次这句话 但是请听我讲完
你在学校习得的知识已经过时了
你在那里学到的大多数知识
在你一毕业就将一无所用
这意味着绝大多数人
并不知道他们正在做些什么
真正的知识 例如财务管理 社交技巧 约会 规律饮食
以及保持健康在人群中并无准则可依
在我看来 这对你而言是个好事情
这意味着你将很容易达到顶峰
因为与此同时你的竞争对手还在吃奶的阶段呢
一位著名的企业家曾这样说
你可以在任何领域成为一名专家
仅仅需要阅读三本该领域的书就够了
通过阅读这三本书
你将比百分之九十九的人更了解这一领域
你瞧 如果你想赢得人生这场游戏
就必须阅读这条使用指南
集中阅读有助于个人发展的书籍
它们可以提供现实生活中能够用到的实用经验
第三件事是冥想
冥想是已经被证实了上百次真实有效的事情之一
然而还是没有人这么做
为什么呢 或许因为从表面上看来
它是最无聊的事情之一
然而你只是坐在那里什么都不做吗
其实你在做很多事情
当你在冥想的时候
你在学着如何将注意力集中在某些事情上
又如何忽略其他事务
这是成为一个快乐的家伙的关键之处
一天之中你会充满精力
有一点也很重要 你或许会问我
能够改变人生的习惯是什么呢
我会以冥想来作答
每天仅需冥想十分钟
就足以从中获益
第四件事是一种可以付诸激情的业余爱好
我强烈认为每个人都有
能够激发其内心深处的激情所在
那是你绞尽脑汁之后的兴奋感
与其畏惧为之耗费心血
你可以进行适度的钻研
我将这条列于最后一位的原因是
另外三件能补充你用于坚持爱好或热忱的能力
阅读能给予知识来助长你的爱好
冥想可以给你创造的思维空间
锻炼可以提升你用于这项爱好所需付出的精力
即便是在一天漫长的工作之后
这项爱好可以是舞蹈 美术
写作 设立自己的梦想基金
不论它是什么 都是你用于充实自我的资源
没有它你会觉得不完整
会觉得生活中失去了什么
我坚信如果你能够坚持这项爱好足够长的时间
并且精益求精 它最后将会成为你的收入来源的一部分
一旦达到这一阶段 你的生活将从
对其有所畏缩转变为受之鼓舞
朋友 这四项任务就是我所认为的
在空闲时间最应该付出精力去做的事情
如果你想获得有关任意一项的更多细节
可以进入我的频道《个人提升试剂》获取更多视频
《个人提升试剂》 每日服用 走向成功
以下内容有剧透 , 请注意打开姿势

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